Balanční podložka s gumovými expandéry - siliči tzv. BOSU BALL o průměru 58 cm je skvělým doplňkem pro aerobní a balanční cvičení. To přispívá k rozvoji koordinace pohybu a posílení stabilizačních svalových partií, uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Cvičení napomáhá odstraňovat stres, svalové napětí a nerovnováhu. Cvičení také napomáhá k odstranění bolestí zad a kloubů a dochází při něm, ke zpevňování postavy. Podložku lze rovněž použít k cvičení v leže a k protahování jednotlivých svalových oblastí. Pomocí pružných siličů, procvičíte svaly horních i dolních končetin. Podložku lze otočit nafukovací částí, směrem k zemi a provádět balanční cvičení i na pevné části. Upuštěním tlaku lze upravovat obtížnost cvičení.